Un factor determinante que provoca relaciones t\u00f3xicas es la falta de comunicaci\u00f3n entre sus miembros, de por si es complicada con los dem\u00e1s, hay que considerar que al hablar con nuestros familiares considerar que nuestro lenguaje corporal dice mucho m\u00e1s que las palabras.<\/p>\n
Al comunicarte con tus familiares se accionan en tu mente tres escenarios, primero atiendes la voz de la persona que est\u00e1 hablando, sientes temores pasados, por reacciones grabadas en tu memoria ante situaciones similares y temes los resultados futuros que involucran a ambos, por \u00faltimo, te concentras en el esfuerzo de encontrar el significado de las palabras de tu interlocutor y la interpretaci\u00f3n que \u00e9l da a lo que te dice.<\/p>\n
Somos muy tendientes a interpretar lo que nosotros creemos y con el antecedente de lo que vivimos, perdemos de vista que cada uno de nosotros tiene una propia interpretaci\u00f3n de la misma situaci\u00f3n, de tal forma que hasta entre gemelos, con los mismos padres, entorno, situaci\u00f3n financiera, historia, cada uno tiene sus propios significados e interpretaciones de su realidad.<\/p>\n
Es muy com\u00fan en la familia tratar de imponer lo que los dem\u00e1s tiene que hacer, creyendo que es lo correcto y as\u00ed debe ser, perdiendo de vista que cada uno tiene sus propias facultades, inteligencia y capacidad, para hacer las cosas, \u00a1jam\u00e1s debemos imponer nuestro pensamiento, al pensamiento de los dem\u00e1s!<\/p>\n
Para mejorar este punto y evitar que las familias se llenen de toxicidad, hay que practicar la escucha activa.<\/p>\n
Para que la escucha activa funcione hay que:<\/p>\n
1.\tQue el que escucha de toda su atenci\u00f3n al que habla y est\u00e9 presente en el momento
\n2.\tQue el que escuche se desprenda de las ideas preconcebidas que lo que diga el que habla
\n3.\tQue el que escuche interprete realmente lo que sucede en ese momento, sin emitir juicio alguno
\n4.\tEl que escucha debe estar alerta de cualquier confusi\u00f3n o mala interpretaci\u00f3n, para evitar esto debe preguntar y cerciorarse que entendi\u00f3 claramente
\n5.\tQue el que escucha la haga saber a su contraparte que ha entendido lo que su contraparte le quiere comunicar, y lo ha interpretado de forma adecuada.
\nUn factor determinante para evitar las familias t\u00f3xicas es fomentar la comunicaci\u00f3n adecuada, sin embargo, no es todo, este tema tiene m\u00e1s informaci\u00f3n, no te despegues y continua en una tercera entrega.<\/p>\n
No olvides dejar tus comentarios.<\/p>\n
Continuar\u00e1\u2026<\/p>\n
\u00a1Atr\u00e9vete a transformar tu cuerpo, mente y esp\u00edritu!<\/p>\n
Gilberto Jim\u00e9nez
\nCoach con PNL<\/p>\n