Somos lo que pensamos y lo que consumimos, nuestra mente genera un espejismo para relacionarse con la sociedad en la que vive, tal motivo entorpece la focalizaci\u00f3n de la conciencia. Nuestro ego cierra e impide la sincronizaci\u00f3n de la conciencia con el mundo espiritual, se debe generar una reconexi\u00f3n entre nosotros y lo espiritual, lo cual genera sincronicidad entre lo que pensamos, sentimos y actuamos.<\/p>\n
A trav\u00e9s de las t\u00e9cnicas de PNL, se logra esta conexi\u00f3n a trav\u00e9s de un lenguaje simb\u00f3lico, la medicina actual ser\u00eda m\u00e1s completa si integrar\u00e1 en el proceso de tratamiento de los pacientes el alma y esp\u00edritu, la teolog\u00eda y la psicolog\u00eda, para generar un nuevo ser completo y no fragmentado.<\/p>\n
El ser humano no se enferma por segmentos cuerpo, alma y esp\u00edritu, sino en una totalidad.<\/p>\n
Vamos al fondo del asunto y que es lo que da\u00f1a m\u00e1s nuestro cuerpo.<\/p>\n
Los radicales libres da\u00f1an nuestro cuerpo causando, en el mejor de los casos, el envejecimiento, y en el peor, graves enfermedades. Son mol\u00e9culas inestables que perdieron un electr\u00f3n y que buscar\u00e1n reemplazarlo a como d\u00e9 lugar. \u00c9stos se forman a partir del ox\u00edgeno y aunque cerca de un 95% del ox\u00edgeno que consumimos es para obtener energ\u00eda, el resto genera estas mol\u00e9culas da\u00f1inas. Los radicales libres causan envejecimiento, alteraciones en el ADN y enfermedades cardiovasculares, arterioesclerosis, diabetes, aumentan niveles de colesterol malo y c\u00e1ncer. Hay elementos que incrementan de manera considerable estos radicales, como el tabaco, la radiaci\u00f3n, el consumo en exceso de alimentos procesados, los pesticidas y la contaminaci\u00f3n, entre otros.<\/p>\n
\u00bfC\u00f3mo evitamos este da\u00f1o?, Aumentando el consumo de Antioxidantes. Las vitaminas A, E y C, Betacarotenos, Zinc y Selenio, son ricos en estos, por lo que ha que incrementar el consumo de estos.<\/p>\n
\u2022\tBetacarotenos: Naranjas, zanahoria, mangos, calabaza, br\u00f3coli y calabac\u00edn
\n\u2022\tLute\u00edna: Toronja, sand\u00eda y tomates
\n\u2022\tLicopeno: Cereales, leguminosas, pescado, pan integral y frutos secos
\n\u2022\tVitamina A: leche, h\u00edgado, mantequilla y huevos
\n\u2022\tVitamina C: Papaya, fresas, naranjas, manzana y Kiwi
\n\u2022\tVitamina E: nueces y semillas, espinaca y col
\nLa comida entre m\u00e1s procesada o frita, provoca m\u00e1s radicales libres.<\/p>\n
Hoy debemos aprender a modificar nuestros h\u00e1bitos de consumo, que nos permitan tener una mejor salud, desde la prevenci\u00f3n.<\/p>\n
Continuar\u00e1\u2026.<\/p>\n
\u201cAtr\u00e9vete a transformar tu Cuerpo, mente y alma\u201d<\/p>\n
Gilberto Jim\u00e9nez
\nCoach con PNL<\/p>\n