¿Sabías que la gratitud puede ser una herramienta poderosa para sanar mágicamente tus relaciones? Así es, la gratitud es una actitud que nos permite reconocer y valorar todo lo bueno que hay en nuestra vida, incluso en aquellas situaciones o personas que nos parecen difíciles, problemáticas o rotas. En este blog te voy a compartir cómo puedes usar la gratitud para mejorar una relación que deseas arreglar, ya sea con tu pareja, tu familia, tus amigos o tu jefe. Te aseguro que si sigues estos pasos, vas a notar un cambio positivo en tu forma de ver y vivir esa relación.
Lo primero que tienes que hacer es elegir una relación que quieras mejorar. Puede ser una relación que te cause estrés, dolor, frustración, enojo o tristeza. No importa cuán difícil o complicada sea, lo importante es que tengas el deseo de sanarla y transformarla. Una vez que hayas elegido la relación, escribe el nombre de la persona con la que quieres mejorarla en un papel o en tu celular.
Lo segundo que tienes que hacer es agradecer por esa relación. Sí, así como lo lees. Aunque te parezca extraño o difícil, tienes que dar gracias por esa persona y por todo lo que te ha enseñado, aportado o hecho sentir. La gratitud es una forma de amor incondicional, que no juzga ni critica, sino que acepta y bendice. Al agradecer por esa relación, estás enviando una señal al universo de que estás dispuesto a ver lo bueno en ella y a cambiar tu percepción negativa por una positiva.
Para agradecer por esa relación, puedes usar alguna de estas frases o inventar la tuya propia:
– Gracias por ser parte de mi vida y por todo lo que me has dado.
– Gracias por mostrarme lo que necesito aprender y mejorar.
– Gracias por ser mi maestro y mi espejo.
– Gracias por hacerme sentir (inserta la emoción que te provoca esa persona).
– Gracias por estar en mi camino y por ayudarme a crecer.
Repite estas frases todos los días, al menos una vez al día, durante 21 días seguidos. Puedes hacerlo en voz alta o en silencio, pero siempre con sinceridad y desde el corazón. Si te cuesta mucho agradecer por esa relación, puedes empezar con algo más sencillo, como agradecer por un detalle, un gesto o una cualidad de esa persona.
Lo tercero que tienes que hacer es actuar con gratitud hacia esa persona. Esto significa que tienes que tratarla con respeto, amabilidad, comprensión y generosidad. No se trata de fingir o de ser hipócrita, sino de ser coherente con lo que sientes y dices. Al actuar con gratitud hacia esa persona, estás demostrando que valoras su presencia en tu vida y que quieres mejorar la relación. Además, estás creando un ambiente más armonioso y positivo entre los dos.
Para actuar con gratitud hacia esa persona, puedes hacer alguna de estas acciones o inventar la tuya propia:
– Darle un abrazo o un beso.
– Hacerle un cumplido o un elogio.
– Escucharla con atención e interés.
– Ayudarla en algo que necesite.
– Invitarla a hacer algo juntos.
Haz estas acciones todos los días, al menos una vez al día, durante 21 días seguidos. Puedes hacerlo de forma espontánea o planificada, pero siempre con naturalidad y desde el corazón. Si te cuesta mucho actuar con gratitud hacia esa persona, puedes empezar con algo más simple, como sonreírle, saludarle o darle las gracias.
Estos son los tres pasos básicos para usar la gratitud como instrumento para sanar mágicamente tus relaciones. Si los practicas con constancia y fe, verás cómo tu relación mejora poco a poco y cómo te sientes más feliz y pleno. Recuerda que la gratitud es una fuerza poderosa que puede cambiar tu vida y la de los demás.
Si quieres saber más sobre la gratitud y sus beneficios para tu salud física, mental y emocional, te recomiendo leer estos libros:
– El poder mágico de la gratitud: 28 días para crear milagros en tu vida (Rhonda Byrne)
– Los milagros de la gratitud: Cómo atraer abundancia, felicidad y amor con el poder de dar las gracias (Marc Reklau)
– La magia del orden: Una novela ilustrada sobre el arte de agradecer y soltar lo que ya no nos sirve (Marie Kondo)
Espero que este artículo te haya sido útil y que lo pongas en práctica. Te invito a que me cuentes tu experiencia en los comentarios y que compartas este artículo con tus amigos y familiares. ¡Gracias por leerme y hasta la próxima!
Con todo cariño,
Gil Jiménez
Coach con PNL
Gracias amigo por este espacio !!! Gracias gracias gracias!!!
Gracias Gil, la sensación que deja en mi el agradecimiento es invaluable, es una práctica muy importante para alimentar nuestra alma. Gracias
Muchas gracias Daniel, me alegra que tengas esa sensación, me motivas a seguir transmitiendo este valioso valor que abre las puertas a la abundancia y prosperidad.