Este es tu momento… un espacio para soltar, para liberarte, para dejar ir todo lo que ya no pertenece a tu ser.
Si te sientes estancado, si el peso de las experiencias pasadas aún te persigue, es el momento perfecto para soltar.
No tienes que romperte, solo permitirte **liberarte con amor**.

En el día de hoy, te invito a hacer una pausa, a respirar profundamente y a conectarte con el proceso de liberación emocional.
En esta meditación guiada, sentirás cómo cada inhalación te trae paz y cada exhalación te libera, mientras sueltas las cargas que ya no necesitas.

🌿 Un Espacio para Soltar

Siéntate cómodamente, cierra los ojos y lleva tu atención a la respiración. Inhala profundamente por la nariz, sostén un instante y exhala lentamente por la boca.
Hazlo una vez más, sintiendo cómo cada exhalación te libera y cada inhalación te reconecta. Imagina que una brisa suave recorre tu cuerpo, desde la coronilla hasta la punta de los pies.

Siente cómo esa brisa acaricia tu ser, liberando todo lo que ya no necesitas. Tus hombros bajan, tu pecho se abre, y no necesitas resistir.
Solo permitir que el cuerpo se suelte con ternura, sin romperse, con amor.

🌊 Fluye con el Río de la Vida

Ahora imagina que estás junto a un río tranquilo. En tus manos, sostienes hojas secas, cada una representa una carga, una preocupación, un miedo o una historia que ya cumplió su ciclo.
Con amor, suéltalas al agua y observa cómo fluyen, sin lucha, sin culpa. El río no las rechaza, las recibe y las lleva consigo, mientras tú te sientes más ligera, más libre y más tú.

Repite internamente, o en voz baja:

• “Hoy decido soltar sin romperme.”
• “Mi corazón es fuerte y tierno al mismo tiempo.”
• “Libero lo que ya no me sirve con amor y respeto.”
• “Fluyo con la vida sin perder mi esencia.”
• “Cada día me vuelvo más libre y ligera.”
• “Estoy en paz con mi proceso de liberación.”

🌺 Agradecimiento por el Proceso

Lleva tus manos al corazón y agradece. Agradece por lo que soltaste, por lo que elegiste conservar y por la fuerza que te acompaña.
Respira profundamente, mueve suavemente tus manos y pies, y cuando estés lista, abre los ojos, trayendo contigo la paz, la ternura y la libertad que hoy has cultivado.

**Recuerda:**
*Soltar no es perder, es ganar espacio para lo nuevo.*
*La ternura es la fuerza que sostiene mi libertad.*
*Fluyo con la vida, sin romper mi esencia.*
*Regálate este momento de liberación amorosa y fortaleza interior.*
*Escucha esta meditación y siente la fuerza de soltar sin romperte.*