Si tengo un verdadero deseo de cambio y transformar mi futuro, hay que dar el primer paso , que es identificar tus emociones, debes determinar que emociones te hacen crecer y que emociones te bloquean y sobre todo como las utilizas para obtener resultados distintos y sacar la mejor ventaja a cada una de ellas, tus emociones se deben transformar invariablemente en una arma que te ayudara a desarrollar tus cualidades, hay que tener cuidado, ya que el resultado que vives el día de hoy es de como las has manejado anteriormente, al identificarlas logras un enorme paso.
Hay que considerar que una emoción invariablemente te va a llevar a un pensamiento, y un pensamiento te llevara a una emoción, en este punto debes identificar cual es tu principal enemigo, que te ha llevado a actuar siempre de la misma forma (Caballo), hoy debes hacer una lista de las emociones que te han embargado durante todo el día, las buenas potencializarlas y las malas, descubrir que te enseñan, que aprendizaje dejan en tu vida y como se convierten en tus armas infalibles para iniciar este proceso de transformación personal.
“La primera lección es sobre encontrar al mago y apreciar su punto de vista, el cual es muy diferente del adoptado por la mente o las emociones. Las emociones sienten y reaccionan. Son inmediatas, como los tentáculos de la anémona de mar que se retuercen instantáneamente en respuesta a una sensación. El dolor provoca la contracción emocional; el placer genera un sentimiento de expansión y liberación.
Por otro lado, la mente es menos inmediata. Lleva un registro gigantesco de recuerdos, los cuales le agrada repasar constantemente. Compara los nuevos con los viejos y toma una decisión: esto es bueno, aquello es malo, esto vale la pena repetirlo, aquello no. Así, las emociones generan una respuesta inmediata, impensada frente a cualquier situación, como el bebé que sonríe o llora espontáneamente. Pero la mente consulta su banco de memoria y proporciona una reacción retardada.
El mago no reacciona de ninguna de estas dos maneras, ni inmediata ni tardíamente — Merlín sencillamente es. Ve el mundo y le permite ser como es. Sin embargo, no es un acto pasivo. La base de todo lo que existe en el mundo del mago descansa sobre el conocimiento de que “Todo esto soy yo mismo”. Por lo tanto, al aceptar el mundo como es, el mago lo ve todo bajo la luz de la auto-aceptación, que es la luz del amor.
El Sendero del Mago. Deepak Chopra
La autoaceptación de nuestras emociones es el camino inicial al aceptarme como soy, una vez que acepto como soy, estoy dando el primer paso a la transformación.
Gilberto Jiménez
Coach Con PNL
Hola buena tarde,es muy importante estar pendiente de mis pensamientos porque me conducen inmediatamente a modificar mis actitudes, ahora que he puesto atención me siento mucho mejor . Gracias gracias gracias Couch Dios le bendiga, saludos
Excelente Magda, al poner atención lograr modificar tus estrategias y tu conducta, que te llevara a nuevos resultados.
Sí, GrAcIaS por mostrarme cómo vivir la magia de la vida. Poco a poco voy agregando puntos importantísimos a mi diario vivir. GrAcIaS y AnImO a todos y todas.
Excelente Herlinda, maravilloso, a disfrutar al máximo esta maravillosa vida!!!
Muy cierto es aceptarse como somos ya q con ello logramos ser mejores cada día
Así es Aurora a aceptar como eres y modificar lo que esta en tus manos.
Gracias Couch Gilberto por la reflexión????! Entiendó q la autoaceptación es muy importante, reconocerme lo q estoy haciendo bien y ser consciente de lo q no para mi proceso de transformación… Fluir con la vida y disfrutarla con amor????????????????
Hola Mayra buenas tardes, el primer paso es aceptarte tal cual eres, y definir que emociones te bloquean el camino. saludos.